E族第一水贴，喜欢灌水聊天的请进

宿迁老八路 · 发表于 2014-9-10 16:53

【特别提示】
1、户外活动有风险，请参加活动者做好自我风险评估和防范。报名参加本活动者视同默认户外活动规则，活动中如有意外，活动召集人、领队、副领队、财务官及所有参与队员概不承担任何责任，请审慎选择加入！
2、【推荐】关于在活动中推行“个人救生卡”的通告l。
3、参加者必须自行购买旅游意外保险（不包括普通意外伤害险），同时请将资讯中心的热线号码留给亲友，以备紧急时联络！
4、希望大家都做好功课，如果线路中安排有少量徒步的话，请提前对自己的脚做到提前预防保护，以减小受伤机率和受伤程度。领队仅准备少量的药物，以处理紧急状况及外伤等。请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物等。外用药物建议使用：好及施（冷贴），活络油，云南白药喷雾剂，扶他林软膏等。以上药物各大药房有售。如果腰部有旧患的群友建议戴腰围，腰围各大药房有售。无论有无旧患都建议戴上护膝、护踝。
5、请爱护我们的环境，山林中禁止吸烟、禁止乱扔垃圾、禁止乱涂乱画，禁止破坏植物。在就餐、露营后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开；沿途请遵照有关规定严禁使用篝火、煤气炉等明火作业。活动参与者均有义务进行互相监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应及时给予提醒、指正。
6、团队要有互相协助的精神，量力而行尊重勇于放弃的智者。根据自己的步伐行进，户外过程中慎重衡量自己身体状况，按自己的能力行走，不逞强。

宿迁老八路 · 发表于 2014-9-10 16:54

【特别提示】
1、户外活动有风险，请参加活动者做好自我风险评估和防范。报名参加本活动者视同默认户外活动规则，活动中如有意外，活动召集人、领队、副领队、财务官及所有参与队员概不承担任何责任，请审慎选择加入！
2、【推荐】关于在活动中推行“个人救生卡”的通告l。
3、参加者必须自行购买旅游意外保险（不包括普通意外伤害险），同时请将资讯中心的热线号码留给亲友，以备紧急时联络！
4、希望大家都做好功课，如果线路中安排有少量徒步的话，请提前对自己的脚做到提前预防保护，以减小受伤机率和受伤程度。领队仅准备少量的药物，以处理紧急状况及外伤等。请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物等。外用药物建议使用：好及施（冷贴），活络油，云南白药喷雾剂，扶他林软膏等。以上药物各大药房有售。如果腰部有旧患的群友建议戴腰围，腰围各大药房有售。无论有无旧患都建议戴上护膝、护踝。
5、请爱护我们的环境，山林中禁止吸烟、禁止乱扔垃圾、禁止乱涂乱画，禁止破坏植物。在就餐、露营后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开；沿途请遵照有关规定严禁使用篝火、煤气炉等明火作业。活动参与者均有义务进行互相监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应及时给予提醒、指正。
6、团队要有互相协助的精神，量力而行尊重勇于放弃的智者。根据自己的步伐行进，户外过程中慎重衡量自己身体状况，按自己的能力行走，不逞强。

宿迁老八路 · 发表于 2014-9-10 16:55

【特别提示】
1、户外活动有风险，请参加活动者做好自我风险评估和防范。报名参加本活动者视同默认户外活动规则，活动中如有意外，活动召集人、领队、副领队、财务官及所有参与队员概不承担任何责任，请审慎选择加入！
2、【推荐】关于在活动中推行“个人救生卡”的通告l。
3、参加者必须自行购买旅游意外保险（不包括普通意外伤害险），同时请将资讯中心的热线号码留给亲友，以备紧急时联络！
4、希望大家都做好功课，如果线路中安排有少量徒步的话，请提前对自己的脚做到提前预防保护，以减小受伤机率和受伤程度。领队仅准备少量的药物，以处理紧急状况及外伤等。请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物等。外用药物建议使用：好及施（冷贴），活络油，云南白药喷雾剂，扶他林软膏等。以上药物各大药房有售。如果腰部有旧患的群友建议戴腰围，腰围各大药房有售。无论有无旧患都建议戴上护膝、护踝。
5、请爱护我们的环境，山林中禁止吸烟、禁止乱扔垃圾、禁止乱涂乱画，禁止破坏植物。在就餐、露营后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开；沿途请遵照有关规定严禁使用篝火、煤气炉等明火作业。活动参与者均有义务进行互相监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应及时给予提醒、指正。
6、团队要有互相协助的精神，量力而行尊重勇于放弃的智者。根据自己的步伐行进，户外过程中慎重衡量自己身体状况，按自己的能力行走，不逞强。

宿迁老八路 · 发表于 2014-9-10 16:55

【特别提示】
1、户外活动有风险，请参加活动者做好自我风险评估和防范。报名参加本活动者视同默认户外活动规则，活动中如有意外，活动召集人、领队、副领队、财务官及所有参与队员概不承担任何责任，请审慎选择加入！
2、【推荐】关于在活动中推行“个人救生卡”的通告l。
3、参加者必须自行购买旅游意外保险（不包括普通意外伤害险），同时请将资讯中心的热线号码留给亲友，以备紧急时联络！
4、希望大家都做好功课，如果线路中安排有少量徒步的话，请提前对自己的脚做到提前预防保护，以减小受伤机率和受伤程度。领队仅准备少量的药物，以处理紧急状况及外伤等。请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物等。外用药物建议使用：好及施（冷贴），活络油，云南白药喷雾剂，扶他林软膏等。以上药物各大药房有售。如果腰部有旧患的群友建议戴腰围，腰围各大药房有售。无论有无旧患都建议戴上护膝、护踝。
5、请爱护我们的环境，山林中禁止吸烟、禁止乱扔垃圾、禁止乱涂乱画，禁止破坏植物。在就餐、露营后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开；沿途请遵照有关规定严禁使用篝火、煤气炉等明火作业。活动参与者均有义务进行互相监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应及时给予提醒、指正。
6、团队要有互相协助的精神，量力而行尊重勇于放弃的智者。根据自己的步伐行进，户外过程中慎重衡量自己身体状况，按自己的能力行走，不逞强。

金丰水暖 · 发表于 2014-9-12 13:16

灌水、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

坐在我右边 · 发表于 2014-9-12 14:26

宿迁老八路于 2014-9-10 16:55 发表在11588 楼

【特别提示】
1、户外活动有风险，请参加活动者做好自我风险评估和防范。报名参加本活动者视同默认户外活动规则，活动中如有意外，活动召集人、领队、副领队、财务官及所有参与队员概不承担任何责任，请审慎选择加入！
2、【推荐】关于在活动中推行“个人救生卡”的通告l。
3、参加者必须自行购买旅游意外保险（不包括 ...

坐在我右边 · 发表于 2014-9-13 07:49

周六早晨
报到

金丰水暖 · 发表于 2014-9-13 14:01

灌水、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

坐在我右边 · 发表于 2014-9-14 12:10

坐在我右边 · 发表于 2014-9-15 13:48

mrwang · 发表于 2014-9-15 14:45

楼上哥哥看着好酷哦

坐在我右边 · 发表于 2014-9-15 16:05

mrwang于 2014-9-15 14:45 发表在11595 楼

楼上哥哥看着好酷哦

今天小雨
貌似拉版的情绪特别好

改装部落格 · 发表于 2014-9-15 17:22

mrwang于 2014-9-15 14:45 发表在11595 楼

楼上哥哥看着好酷哦

关键是车停的太到位了！

坐在我右边 · 发表于 2014-9-16 15:43

金丰水暖 · 发表于 2014-9-17 17:23

灌水、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

坐在我右边 · 发表于 2014-9-18 14:34

改装部落格 · 发表于 2014-9-19 09:34

金丰水暖 · 发表于 2014-9-20 12:26

灌水、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

坐在我右边 · 发表于 2014-9-20 16:52

金丰水暖 · 发表于 2014-9-21 10:41

继续灌水、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

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