联系电话13508425738
有一片景色绚丽、自然风光无与伦比的土地。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。这里就是神秘的——西藏
四月的西藏，天气转暖，林芝桃花盛开的季节，从这个时候开始，西藏已经逐渐进入旅游旺季。那人间少有的风情以及有着神秘色彩的风土人情似乎召唤着人们前去探索。
人们都想去西藏看一看，领略那第三极的风光，靠近那最接近天堂的地方。只是，让人们不得不顾忌的高原反应成为了人们进藏的屏障，阻挡着我们进藏的脚步!
参团也好，自驾也好，选择交通工具的时候大多人都考虑到坐火车，因为飞机在着陆的一瞬间更容易让人产生高原反应，可是火车的漫长无聊也让人感到疲惫。
高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。在到达高原后数小时或一两天内，发生严重的头痛、头晕、疲乏、烦躁、失眠、心悸、气短、胸部闷胀、食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻、眼花、耳鸣、鼻衄、手足发麻或双手抽搐等，症状轻重因人而异。一般经1周左右症状逐渐消退，但也有持续较久或迁延成慢性高原病的。
这样让人听起来就不寒而栗的高原反应让人对西藏不禁望而却步！怎样能够让人安心无忧的前往西藏呢？
首先步入西藏给大家建议有以下几点：
一、出发前：
1、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
2、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
3、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
4、友情提示：吸氧设备、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
5、特别提示：赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。
二、注意事项：
1、高原上动作要缓，尤其是刚刚到达的时候要特别注意；不要暴饮暴食，但要多喝水，晚上要持续使用便携式制氧机，因为晚上时高原反应会加重。
2、旅程不要安排太紧，留一些时间作身体适应；如果要去户外活动或登山等，最好随身携带便携式制氧机，持续吸氧。
3、藏区天气多变，一天内可以经历四季。要带足保暖的衣服，一层一层的穿，方便适应迅速变化的气温，严防感冒及其引起的并发症。
4、需要注意的是，千万别带着感冒进藏，进藏后两天内尽量不洗澡，以免着凉和消耗体力。高原感冒时发烧温度有假象，测体温的温度常会低于实际温度1度，所以易被忽视。呼吸道感染即使很轻微，也可增加发生高原肺水肿的危险性。因此，要加强保暖预防。进入高原后，减少洗澡次数或不洗。发现感冒初起症状，立即服用抗感冒药，并持续吸氧。若两天以后再服抗感冒药，一般已无效。
吸氧是预防高原病的最好方法。现在在西藏市场上有一种便利轻巧的制氧设备，而且可租可售，有专供的租赁点，特别适合我们进藏旅游的人们来预防高原反应——便携式制氧机， 由于它重量轻、体积小、续航久、配套全、易便携、安全氧浓度、操作简单的这些独特新颖先进技术，已然成为了进藏旅游的必需品。而且在西藏本地就有租售专柜，具体地址在拉萨市城关区阳岛路7号百益超市大门内。
三、旅途中：
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、西藏属特珠地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯
如果能彻底解决高原反应缺氧，西藏之行不再让人恐惧！
建议佩戴便携式制氧机，这样您的西藏之行不再有后顾之忧，让您放心无忧的享受着西藏的美丽风光！无所顾忌的去看那最接天堂的地方——西藏欢迎您，祝您的西藏之行愉快
[ 本帖最后由 猎鹰77 于 2015-6-2 11:10 编辑 ] | 
发表于 2015-5-29 14:30
收藏
